Wil jij samen met je vriend(in), partner of familielid keihard achter jullie doelen aan? Ga dan voor DUO training. Duo training bestaat uit krachttraining of circuittraining. Krachttraining is training met gewichten die specifiek is gericht op het opbouwen van spiermassa en kracht. Dit betekent dat je niet alleen sterker wordt, maar ook je lichaam kan vormgeven zoals jij dat graag wilt. Met de juiste techniek zorg je ervoor dat je de juiste spieren aanspreekt. Een goede uitvoering voorkomt blessures en staat gelijk aan goede resultaten. Circuittraining is een combinatie van kracht-en duurtraining. Je traint hier vaak ook met gewichten, alleen wissel je oefeningen in een hoger tempo met elkaar af en werk je tegelijkertijd ook vaak conditioneel.