Training zonder de juiste voeding is als een fiets zonder wielen. Niet compleet. Een gezond eetpatroon helpt je om je trainingsdoelen te optimaliseren en je mentaal goed te voelen. Dit betekent voldoende belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgen, genoeg protëine tot je nemen en vooral dingen eten die je lekker vindt. En dan hebben we het voornamelijk over producten met een hoge voedingswaarde, maar er is ook ruimte voor die cheatmeal die je zo lekker vindt. In diëten geloven we niet, daarom maken we in overleg een schema dat voor joú werkt. Een voedingsschema is een leidraad voor een nieuw, gezonder eetpatroon wat past bij jouw doelstelling. Of dat nou afvallen of aankomen is.

*Een voedingsschema krijg je gratis wanneer je een personal-of duo training traject aangaat van minimaal twee keer per week.